Fighting Fit
Bol som pravidelným používateľom telocvične pred blokádou Covidu a v roku 2020 mi bola diagnostikovaná rakovina hrubého čreva a v roku 2021 som prešiel rádioterapiou a chemoterapiou, napriek úspechu tejto liečby som bol extrémne unavený a stratil som dôveru v to, že sa budem môcť vrátiť pohybový režim. Moja dcéra si na internete všimla program Lincoln Foundation Fighting Fit. Bol zameraný na pacientov trpiacich rakovinou a iných s osobitnými potrebami a navrhol, aby programy boli navrhnuté tak, aby vyhovovali potrebám a schopnostiam jednotlivcov. Moja rodina ma presvedčila, aby som to skúsil, a ukázalo sa, že to bola najlepšia vec, akú som za dlhú dobu urobil.
Mojím prideleným trénerom bol vynikajúci William Poole, ktorý bol mimoriadne povzbudzujúci a ktorý počas týždňov zostavoval cvičenia tak, aby vyhovovali mojej kondičnej úrovni a nízkemu východiskovému bodu. Jeho najdôležitejším posolstvom bolo nepreháňať to, pretože s ľahkými váhami a pohodlným pohybom sa dajú robiť veľké veci. Will vybudoval moju sebadôveru na takú úroveň, že teraz opäť pravidelne navštevujem a užívam si telocvičňu, budem navždy vďačný Willovi a nadácii Lincoln City Foundation a vážne povzbudím každého, kto má na to nárok, aby sa prihlásil do práce nadácií. Určite to pomohlo mysli aj telu, za čo budem navždy vďačný.
Extra Time Hub
Robert je už takmer desať rokov na dôchodku po tom, čo mal zlý zdravotný stav, a po návšteve dňa otvorených dverí sa pripojil k centru Extra Time:
"Keď som si uvedomil, že je to všetko o rodine a tých druhoch vecí, ktoré robili, pomyslel som si: "Áno, to znie ako dobrá vec."
Odkedy sa Robert pripojil, zúčastnil sa na stretnutiach na štadióne, na kriketových prechádzkach a komunitných zdravotných prechádzkach. Nielenže tieto aktivity zlepšili jeho duševnú pohodu, ale Hub tiež poskytol Robertovi cenný zdroj podpory, ako vysvetlil,
„Myšlienky, že sem prídete, ako sú prechádzky alebo chodiaci kriket, sú skvelé, pretože kedykoľvek vidíte zamestnancov a ľudí, vždy majú úsmev na tvári. Vždy majú na vás čas. Môžete sa s nimi porozprávať o svojich vlastných problémoch, takže sa bez akýchkoľvek pochybností cítite po psychickej stránke oveľa lepšie, ako keby ste nevyšli von.“
Robert tiež vysvetlil, že zapojenie sa do rôznych aktivít v Extra Time Hub mu pomohlo stať sa spoločenskejším:
„Myslím si, že to zo mňa urobilo lepšieho človeka. Vidím, že ak nerobím veľa, môžem sa trochu vrátiť do svojej ulity, takže ma to určite ovplyvnilo, pretože keď tam prídete, ľudia si pravdepodobne myslia, že hovorím oveľa viac ako ja , pretože keby som nešiel von alebo len videl jedného človeka, bol by som oveľa tichší“.
